高婧超

您作为心理咨询师的成长道路是什么样的？

我成长在中国大陆的一个三线城市。在那里，心理咨询师并不是从小就可以想象的一个职业，因此直到我读完我的第一个硕士，我才了解到原来还有这样的职业：不仅可以帮助来访探索TA们各种议题，也可以更好的帮助我自己反思和成长。于是我毫不犹豫地选择了这条路。我一直觉得自己很善于倾听，而且真正地关心我身边的人，可能因为成长的过程中也受到了来自许多来自奶奶和双胞胎妹妹的爱。所以我很期待去了解一个人，帮助TA们获得更多的觉察，如果真的能够帮到TA们就更好了！同时我也喜欢去学习不同议题和来访的工作的方法。但是更重要的是，和来访建立信任的关系，这是提高觉察和做出改变很重要的一步！

和您一起工作的来访者应该知道些什么？

除了一些基本的流程以外，我希望来访可以了解到咨询的关系和过程是很个人的。当你觉得想要我在某些方面增加更多的时间去了解你的时候，你可以主动和我提出你的诉求。因为咨询是一个合作的过程。并且我也希望在咨询的过程中，你是被赋予自由的，你可以选择你想要谈论的话题和方向，你可以掌控你的therapy，当然我也会在这里帮助你适当地调整你的目标和方法。所有的一切是为了你的福祉和目标。

您的理想来访者是谁？

我喜欢一起工作的来访是那些想要更好的了解自己，并且尝试去做出改变。你可以利用therapy来和自己对话，可以通过therapy去反思自己，也可以通过therapy获得更多自信去做决定。

您有什么不为常人所知的、心理咨询的“底层逻辑”？

“如果咨询关系破裂怎么办？”我记得这是我在研究生的项目里一直担心的问题。我曾经以为咨询师和来访的关系似乎就应该是“完美的”，每次咨询结束之后都应该是有收获的。然而在和我的来访工作中以及和我自己的咨询师的咨询经历中，还有和同事们沟通的过程中，我发现咨询师也是人，也会犯错误。况且咨询也是一个动态和变化的关系，咨询关系的破裂是会发生的。但是重要的是，咨询师能够快速的察觉到，或者咨询师和来访可以彼此坦诚和沟通。再进一步想，咨询关系何尝不是我们和家人，朋友，伴侣或者同事关系的一种映射。人与人的相处总是免不了有一些摩擦和误解。这些过程可以让双方更好地了解对方。但是如果这些摩擦令你觉得这样的咨询关系不合适的时候，或许也有其他的选择。