杜悦霄

您作为心理咨询师的成长道路是什么样的？

我成为心理咨询师的道路源于对人们内在世界的好奇。我看到人的内心复杂又充满力量，并希望能够通过咨询，在来访者探索内心世界、找回力量的旅程中陪伴一段路程。

与儿童和青少年的工作让我看到每个孩子和家庭所蕴含的潜力。与面临严重心理健康挑战的来访者工作，让我重新思考咨询的意义：它不只是治疗症状，更是支持来访者探索并走向自己期望的生活。在面对各种现实的限制时，我意识到自己作为咨询师的能力边界，但我仍然相信，在与挑战共存的过程中，随着面对、理解和重新看待这些挑战，我们可以逐渐走向自己想要的生活。

和您一起工作的来访者应该知道些什么？

我把心理咨询视为一个合作的过程，会仔细倾听你，并邀请你在过程中分享自己的想法和反馈。虽然我会借助不同的理论和技巧来理解和支持你，但我相信每个人都有自己独特的理解自我和世界的方式。我会与你并肩探索属于你的视角，并帮助你将它们应用到日常生活中来应对挑战。

在初次咨询时，我会介绍咨询流程与相关事项，了解你的情况，介绍自己，讨论可能的咨询目标，并确认彼此是否适合合作。之后的咨询中，我会在边界内保持灵活和创造性的工作方式，提出可能的思路和可尝试的方法，同时与你一起探索和创造属于你的路径，找到最适合你的方式，也包括我们如何共同合作。

您的理想来访者是谁？

我喜欢与多样的来访者工作，并且从每一位来访者身上学到新的东西。我有支持来自不同的社会经济和文化背景的儿童、青少年和成人的经验，我常与BIPOC和酷儿来访者工作。

在过去工作中与我比较契合的来访者，有些希望通过咨询这个属于自己的空间，更深入地了解自己，探索如何应对外界纷杂的期待或过去经历带来的影响，并重新倾听自己的声音。有些来访者会带着具体的困扰来，比如学业、工作或人际关系相关，也有一些没有明确方向，我们会在咨询中一起探索。

您有什么不为常人所知的、心理咨询的“底层逻辑”？

我相信心理咨询不仅仅是解决问题，在针对具体情境提供建议或解决方案方面，AI有时更有帮助。我们会在咨询中一起面对和处理问题，但我并不把你当作一个需要解决的问题，我希望以一个立体而真实的人，去看见立体而真实的你。我重视咨询中的体验以及我们之间的关系与连结。