黄治成

您作为心理咨询师的成长道路是什么样的？

12岁那年，我参加了一场私立中学组织的选拔考试，两万考生和他们的家人把校园和周边的街区挤得水泄不通。彼时我并不觉得自己渺小，我在汹涌的人群里独自找到了自己的考位，凭借优秀的底子迈过了录取分数线，为自己的成绩感到骄傲。许多年之后，我听到有人怀念那样纯粹的日子，一个人，一杆笔，一个目标，日升月落两千余次，无忧，无虑，无悔。我并不怀念，因为在那六年里，我目睹万人之上的晨星冉冉升起，也目睹镜中平凡的自己屡战屡败，父母问我下一次考试的目标，而我问我自己活着是为了什么。世界纷杂，我曾在百草路的小店里点过一份菲力牛排，静看外面行人脚步匆忙，隔窗聆听他们的喜怒哀乐，雨滴打在窗上，留下转瞬即逝的曲折线条。那对世界毫无意义的一刻在我人生中留下的印记，仿佛比夜以继日的刻苦努力还要真切。恕我愚痴又狂狷，我不追求此刻能改变现实，只求此刻我们真实地活着，为每一次相遇赋予永恒的意义。哪怕分别，哪怕消失，哪怕一切都走到了尽头，这样的存在也不会被终结磨灭。在最后的最后，我们可以自豪地说，我们来过。

和您一起工作的来访者应该知道些什么？

我主要使用的咨询技术源自人本-存在主义疗法、认知行为疗法（CBT）和叙事疗法。在CBT中，我又学习了接纳与承诺疗法（ACT）、理性情绪行为疗法（REBT）和基于正念的干预（MBCT）。在咨询里，我会优先使用自己熟悉的技术，并在合作过程中根据具体情况调整方针。如果客户对流派和技术有所了解和偏好，我们可以事先进行讨论。进入咨询前期，我会优先建立关系、相互了解，为后面的深入讨论、长期咨询打好基础，循序渐进；但如若客户面临较为急迫的问题，我们则需要更加聚焦短期咨询目标。

您的理想来访者是谁？

我期望能为我的客户提供意义感、存在感和控制感，因此，如果你在追求这些价值，不妨考虑一下成为我的客户。在探索中，我们会尝试从过去汲取意义，在当下印证存在，通过练习和思考进一步掌握自己，以此为基础塑造接下来的人生。我是追求理想的现实主义者，既深深地扎根脚下的土地，又时刻仰望星空中的梦，如果你理解这样的浪漫，那再好不过了。

您有什么不为常人所知的、心理咨询的“底层逻辑”？

“悟优于传。”在咨询里，咨询师做了什么是次要的，重要的是来访者得到了什么。如果来访者发现“忠言逆耳”，我们或许不会讨论它如何“利于行”，而是会挖掘它为何“逆耳”。正确的格言说一万遍也未必能产生积极的影响，但自我视角的转变却可能在一瞬间让天地变得宽广。所以我不会执着于我在咨询中做了什么，我更关注这个问题：我是否提供了一个最佳的领悟环境。我相信在这样的环境里，来访者能够抛下种种负担，以更加自在的状态解放自己的力量，完成突破和超越。