孫婧雯

您作为心理咨询师的成长道路是什么样的？

為什麼想讀心理諮商呢？與朋友聊天或者面試的時候常被問這個問題。我對心理學的興趣源自國中，當時第一次嘗試諮商，對自己的情緒與自我有更多思考，也了解到被聆聽和理解的感覺原來那麼好。大學學習心理學專業，自那之後已經過了10年：在中國華東師範大學完成心理學學士學位，在英國University of Sussex取得了臨床心理學碩士學位，而後到美國New York University完成心理諮商碩士學位；曾經致力於抑鬱症的研究並成功發表了兩篇文章。由於想直接幫助到有心理困擾的來訪，我將重心從學術研究轉移到心理諮商，深入學習諮商技能。現在的我致力於成為一名心理諮詢師。

除了扎實的心理學基礎與先進的諮商理論，我在美國的私人心理諮商所與社區診所也積累了豐富的臨床經驗。我的來訪來自不同的文化背景，或經歷抑鬱、焦慮、創傷、親人過世、人際關係、移民文化適應、家庭暴力；或來了解自我，探討人生的意義。我提供雙語（英文與普通話）的個人或伴侶諮商服務，同時也曾舉辦在線研討會，為大眾科普心理健康知識。儘管在一開始對自己的決定感到彷徨，我現在很喜歡諮商工作，它讓我有機會進行深度談話，帶來很多成就感，不僅幫助來訪，自己也有反思和成長！

和您一起工作的来访者应该知道些什么？

正式諮商前，我會與來訪進行15分鐘左右的通話，了解他們來心理諮商的緣由，看我們彼此是否合適。在諮商初期，我與來訪會相互了解，建立信任，而後深入了解當前的困擾。通常根據每位來訪不同需求會相應地調整諮商的方法，因此每個人的諮商會話會有所不同。總體而言，我的諮商風格是自然的，不批判的，包容的，我很重視與來訪簡歷舒適的關係，並鼓勵客戶在這個安全的空間表達他們的真實情感與想法。我把諮商看作一個與來訪合作的過程，我們將一起探索如何最有效地利用在一起合作的時間。與尋找伴侶相似，每個人喜歡的諮商風格有所不同，若最終沒有一起合作，不代表我們不好，只是沒有找到合適的。

您的理想来访者是谁？

我樂於和各式各樣的來訪合作，接觸不同文化背景和心理健康問題的群體。他們的困擾可能源自人際關係、工作環境和其他重大生活事件。當來訪可以堅持參與心理諮商，並對不同觀點持有開放的態度，他們更能夠利用這個空間得到提升，了解自己，探索當前困擾對工作和生活的影響，從而提升心理健康，探討人生的意義。

您有什么不为常人所知的、心理咨询的“底层逻辑”？

心理諮商師的角色並不是干涉來訪的決定或生活，而是陪伴他們自我成長的旅程。